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Ordena tu casa con el método KonMari

El método KonMari es el sistema de organización más famoso del mundo. Marie Kondo es la responsable de crear no solo un método de organización, ya que va más allá de eso. Se trata de una filosofía sobre el orden basado en una pregunta principal “¿Esto me hace feliz?” Si la respuesta es “No” el siguiente paso está claro para Marie Kondo: reciclarlo, donarlo o desecharlo dependiendo de sus condiciones.

Si deseas poner en practica este método en tu hogar Marie Kondo, te compartimos estos 6 sencillos pasos para iniciar.

 

1.  Compromiso con ordenar:

Es importante que al iniciar el método tengas el compromiso de seguir todos sus pasos y no desistir hasta que logres terminar. Además de desechar objetos que no son necesarios y ser constante con las rutinas de limpieza.

2.  Imagina un estilo de vida “ideal”:

Antes de pensar en el trabajo de ordenar, idealiza el tipo de hogar en el que te gustaría vivir y lo que debes hacer para lograr ese hogar. Puedes anotar en una hoja los objetos que puedes dejar ir y los que son imprescindibles para tu diario vivir, esto te ayudará a materializar el inicio del orden y de tu hogar ideal y te animará a poner manos a la obra.

3. Descartar:

El método Marie Kondo tiene como prioridad y enfoque el poder apreciar y cuidar cada objeto que provoca satisfacción y alegría y desechar todo aquello que ya no da felicidad o utilidad.  Para ello debes preguntarte con cada objeto si realmente ¿Es necesario?, ¿lo quiero?, ¿me hace feliz? Si la respuesta es no, entonces deséchalo, lo que sea útil puedes donarlo.

4. Sigue un orden:

Marie Kondo sugiere iniciar a limpiar y descartar en el siguiente orden: ropa, libros, papeles, artículos de belleza o uso personal y por último los objetos con valor sentimental (peluches, adornos, regalos, cartas, etc.) Dejar de último los objetos con valor sentimental te evitará distracciones al inicio o te permitirá evaluar de manera más objetiva lo que debes conservar y lo que no.

5. Ordenar por categorías:

Marie Kondo sugiere no ordenar por ubicación, el consejo es ordenar por categorías de objetos: ropa, maquillaje, herramientas, trabajo.

6. Todo lo que está ordenado debe ser visible

Todos los objetos con los que te quedaste y ordenaste deben ser visibles, esto no solo te permitirá mantener el orden por más tiempo, ya que no tendrás que desacomodar todo por buscar un objeto no visible. También te recordará que has realizado un proceso de depuración exitoso.

7. BONUS:

¿Cómo doblar la ropa? Te aconsejamos doblar las prendas de manera vertical para que ocupen menos espacio y todas estén visibles, te dejamos siguiente link con un vídeo que te explicará la manera de doblar prendas.

 

Cuidados para tu mascota

Tener una mascota en casa puede traerte múltiples beneficios tanto sociales, emocionales educativos y físicos. Pero también debes considerar que este tipo de compañía en el hogar implica una serie de responsabilidades. Te compartimos 10 cuidados básicos que debes considerar al tener una mascota, esto te ayudará a mantener una convivencia sana con tu mascota, tu familia y tus vecinos.

1. Establece un lugar específico en el que tu mascota pueda dormir en casa, considera un espacio en el que tanto tu mascota como el resto de la familia se sientan cómodos.

2. No te olvides del agua, asegúrate que tu mascota tenga un recipiente accesible en el cual pueda beber agua limpia y fresca.

3. Asegúrate de proveerle de un alimento que le permita gozar de salud y una larga vida.

4. Durante los primeros meses de vida asegúrate de cumplir con su esquema de vacunación, y cuando sea adulto considera las visitas al veterinario para chequeo general.

5. Programa cada cierto tiempo una limpieza dental profunda, esto le ayudara a mantener un mejor aliento y cuidaras sus dientes.

6. Cuando lo lleves de paseo en áreas comunes asegúrate siempre de llevar bolsas biodegradables y recoger sus heces.

7. Al momento del paseo lleva correa, esto te permitirá tener control del paseo, respetarás el espacio de tus vecinos y a su vez cuidarás a tu mascota de otros animales.

8. Dedícale unos minutos de juegos en casa, esto le permitirá liberar energía y estrés y evitaras ladridos por aburrimiento o tristeza.

9. Siempre considera la esterilización de tu mascota como una opción responsable de reproducción.

10. Asegúrate de proveer a tu mascota de una placa de identificación con tus datos

Home Office eficiente y cómodo

Sabemos que el 2020 fue un año revolucionario, hemos sido testigos de cómo del tele-trabajo o trabajo remoto desde casa irrumpió el ámbito laboral a nivel mundial. El avance de la tecnología creo una tendencia que vino para quedarse en muchas empresas, es por ello que queremos darte algunos consejos para crear un espacio home office que te permita trabajar de manera eficiente.

 

1. Establece un lugar de trabajo

Idealmente adecua un espacio específico para trabajo, si no cuentas con un estudio puedes adecuar un espacio en casa que cumpla con las siguientes condiciones: lejos de distracciones, con una mesa con superficie lo suficientemente grande para colocar tu pc, mouse, lapiceros, etc., silla ergonómica, acceso a conexiones eléctricas, buena iluminación y ventilación.

2. Inicia tu día de manera saludable:

Toma un baño, vístete cómodamente pero no te quedes en pijama, puedes usar una vestimenta casual, desayuna antes de iniciar tu día laboral o si lo haces a media mañana toma unos minutos en el área de la casa adecuada para tomar tus alimentos. Recuerda que el inicio del día determina tu actitud ¡Inicia tu día laboral con la mejor actitud!

3. Establecer un horario laboral:

Al igual que en la oficina debes cumplir con tu horario laboral y tratar de seguir tu rutina habitual para que tus horarios no se extiendan por actividades extras o distracciones que puedas estar teniendo en casa.

4. Tener pausas activas:

Puedes realizar movimientos de estiramiento, pararte unos segundos, ir al baño menos próximo de tu lugar de trabajo para caminar unos cuantos pasos extra.

5. Ambientación:

Prepara tu lugar de trabajo con velas, plantas, audífonos o algún elemento que no sea distractor y que te ayude a sentirte cómodo e inspirado haciendo home office.

 

 

Beneficios de vivir rodeado de naturaleza

Hoy en día las ciudades crecen constantemente y se hace más difícil vivir en espacios que te ofrezcan una buena urbanización y a su vez un ambiente verde y rodeado de árboles. Por eso, encontrar una vivienda rodeada de naturaleza cada vez es más valioso y escaso.

Poder disfrutar de momentos de tranquilidad, respirar aire fresco y en contacto con la naturaleza es importante y no debemos dejarlo de considerar al buscar una vivienda. A continuación, te mencionamos algunos beneficios que la naturaleza puede ofrecerte.

Reduce tus niveles de estrés:

Cuando tienes la oportunidad de respirar aire puro, puedes hacer respiraciones profundas y disfrutar del silencio de la naturaleza, esto te permitirá disminuir tus niveles de estrés antes o al finalizar tu día.

Reduce la posibilidad de sufrir ansiedad:

Al estar en contacto con la naturaleza podrás poner en practica la meditación, intencionalidad, gratitud y autocuidado. Podrás disfrutar el aquí y el ahora por algunos minutos del día y tus niveles de ansiedad, que provocan el día a día, se reducirán.

Disfrutar tiempo de calidad en familia:

Actualmente, estamos tan rodeados de la interacción virtual que en ocasiones olvidamos la importancia del contacto humano, sobre todo con nuestra familia.  Tener áreas boscosas y naturales les brinda el espacio para poder dejar los dispositivos en casa y disfrutar de tiempo de calidad en familia. Jugar a aire libre en áreas verdes tranquilas es especialmente importante para los niños que necesitan correr, jugar y experimentar.

Ejercitarte:

Otro beneficio que obtienes de vivir rodeado de naturaleza es que podrás continuar con tus rutinas de ejercicio sin tener que ir a un gimnasio, además tu respiración mejorará y tu mente podrá liberarse y desconectarse de la rutina.

Pasear con tu mascota:

Las mascotas al igual que los humanos necesitan salir de casa y dar un paseo, los animales también pueden deprimirse y sentirse ansiosos al estar encerrados. Al vivir rodeado de naturaleza podrás salir a pasear con tu mascota y le ofrecerás una mejor calidad de vida.

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